VUELTA A LA NORMALIDAD

Todas esas malas sensaciones de la vuelta al machaque desaparecieron al salir con TriSandri al hacer un Fonru-Les Conilleres-Ventoses-Pontons-Vilafranca. Un total de 92km, llegando a las 2:20 del mediodia a pleno sol. Fueron 4 horitas pedalando de nuevo, y ahora ya no me preocupan las pulsaciones, hize la prueba de fuego; La subida al Castellot en mountain bike:

Saliendo desde mi casa, pasando por el polideportivo, cruzando la riera (por las tablas de madera) siguiendo por la carretera de les conilleres cerca de la Bleda y St. Martí, hasta llegar al camino, subir hasta arriba del todo a tocar piedras del castellot.......47 min!!!. Por lo que al regreso se refiere... mitad por carretera y mitad por el camino de las pistas (que acaba o empieza en la fabrica abandonada de Acma..o algo asi) Total 1h 20.

De momento me voy preparando para las 24h Non-Stop Banyoles, mirando lo que como, y aprovechando que es fiesta mayor, me voy a dormir a las 4 de la madrugada y me levanto a las 12 mas o menos, por lo que podre empezar las 24h sin llevar demasiadas horas despierto.
Tal y como me asesora Santi, como alimentos con carbohidratos, arroz, pan, cereales etc. y platos de pasta.

Ya le he dicho que aproveche que no esta Toni para llevarme al lado oscuro jeje

Ayer también pille la mtb y me hice la Xallenger de Moja recortando algun pequeño tramo me salieron 30km clavados en 1h47 contento por las fuerzas, en ciertos lugares que me ahogaba ahora ya paso mucho mejor, pero la parte de Daltmar es casi imbracticable de los pedruscazos que llega a haber en una bajada, asi que si vais a entrenar por esa zona... precaución amigo conductor!

Salud y fondo, mucho fondo!!!