FINES DE SEMANA ¿ABURRIDOS? bah no lo creo...

Perdonad por tener el blog algo abandonado, pero los deberes, examenes, etc no perdonan.

Ya sabéis que yo tengo un vicio insaciable de correr (malpensados....) y como no podia ser de otra manera... tenia sed de competis!!!

El domingo 26 de octubre participé en el Open Natura que se celebraba en Besalú (al quinto coño) pero valió la pena. Era una carrera de Mtb, 32km, 600 de desnivel y con algun trocito técnico pero poca cosa, circuito muy rápido pero duro, duro! Estoy apuntando cara la xallenger evidentemente, ya que espero unos cuantos podios, si todo va sobre ruedas.
Tuve unos problemas con el neumatico trasero, el tubeless dando por culo... por lo que el Sábado me quedé tirado en el Pic de L'àliga, a unos 15-20km de Vilafranca. Por culpa de el dichoso neumático, tuve que correr con camara detras, no sin antes causar problemas con el moco verde (líquido sellante exactamente igual que un moco gigante) a unos hombres que arreglaban bicis antes de empezar la carrera. Pobrecitos, quedaron todos bien verdes jajaja!

posición 36 de 513 1:28!!! El primero hizo 1:12. Ya te pillaré xD


Y este domingo... Mi primera media maratón!!! Jodeeeeeeeeeeeeeeer con la media de los huevos!
Salí con Abel trotando a buen ritmo ya que no tenia ni idea de como me encontraría, con ganas de tirar pero sin hacerlo ya que luego pasa lo que pasa... pues nada, toni y luichi se van alejando lenta pero imparablemente.

Poco a poco iban pasando los km y al dar la media vuelta en guardiola, Abel me sacaba ya unos 100 metros... yo a mi bola trotando y al final llegué con sprint para ganar a uno que nos ibamos adelantando todo el rato. 1h 54min y yo contento por haber hecho almenos sub 2h. Que es muy facil pero hubiera sido una humillación hacer mas de 2h no? A la siguiente ya haré algo menos de tiempo, seguro!

Y con esto os dejo hasta la semana que viene, que de bien seguro presenta alguna novedad!

Tri sprint del Prat....

Vaya tri que me ha salido, en fin vamos por partes que sera breve.

Los dos de siempre siguiendo la rutina de finde...

Esta vez había 3 salidas, la primera era de hombres federados, la segunda eran todas las mujeres, cadetes y veteranos y la tercera, el resto de hombres. Vaya que estaba bien acompañado ;)

Al agua patos! se me ve?

Nadando como simempre voy haciendo mi GRAN ruta marítima, digo lo de gran ruta porque al querer corregir mi trayectoria respecto a la boya y las olas, hice almenos 1000 metros nadando, pero sorprendentemente los hice mas comodamente en comparación a los otros tris.

En la segunda boya me encuentro a... es un tiburón? es un delfín? NOOOO es Tri-Sandri!!!! Al verla, me motivo como el que mas y no la pierdo de vista. Saliendo del agua en 18 min, récord!!

Tri-Sandri y yo en la T1 a mi velocidad, lenta pero segura xD

Ahora viene lo mío, a biciletear se ha dicho! Justo empiezo y ya adelanto a un par de despistadas, vamos bien! al cabo de unos momentos me encuentro con la compañera y le doy un intento de empujoncito, pero yo no soy Joan Llaneras... mas bien al rebés, Joan Subidas jejeje

El circuito, tal y como me lo advertió Roy, era un no parar de rotondas, a lo que yo le contesté:
-Mejor, yo adelanto a muchos triatletas por el exterior en las rotondas, no entiendo porque la mayoría no tumban demasiado al girar...

Ahí la cagé. Por segunda vez tengo que darle la razón a Roy, que dicía que las rotondas son una mierda, y os contaré el porqué....

Al final de la primera vuelta, llego a la rotonda para girar 180º, entro a 32 km/h toco frenos y apuro al límite la curva... hasta que a mas o menos tres cuartos de rotonda me ecuentro con mi amiga la arena de playa!!! apenas había 4 granitos, pero fueron los suficientes como para que la rueda de delante perdiera contacto con el asfalto... Y ZASS al suelo.

Como si de ello me fuera la vida, me levanto, voy a buscar la bici y al poner medio kilo de mi peso encima explota el neumatico trasero... casi me quedo clavado en el sitio del susto! :S Y TODO ESTO DELANTE DE MIS PADRES Y SUPORTERS (La hermana de tri-sandri y la futura estrella, Bárbara)

dentro de la ambulancia... k no es nada coño!!!

Habían 2 de la cruz roja que se preocuparon incluso demasiado por mí jejej me pusieron de todo en la herida...

Fotos: http://picasaweb.google.es/viceXsport/TriSprintElPrat

En fin, desastre de tri para cerrar la temporada... pero con ganas de mtb por un tubo!!!!


NOTA: Se me han jodido casi todas las fotos del blog, pero solo de las entradas viejas, ya veré si lo soluciono o sino... que le den por donde amargan los pepinos.

TRI SPRINT ÀCCURA - GAVÀ MAR!!!!

Bufff que deciros de mi segundo tri, tansolo para llegar ya fué el apocalipsis, pongo en el GPS el lugar exacto y ya estamos, el cabeza cuadrada de mi padrastro que al principio lo sigue y al rato se cansa y pasa de el cacharrito ese, resultado; perdidos un rato hasta que se decide por volver a confiar en el GPS. No es la primera vez que pasa (ni mucho menos) pero aún no escarmienta, yo se lo digo, el GPS sabe mas que tu.... pero nada. En fin...

Una vez hemos llegado... enseguida me encuentro con TriSandri, preparo las cosas y... mierda, las gafas de natación!!! suerte que en el gimnasio que organizaba la prueba vendían unas que me han ido mejor que las que tengo.

Los dos guerreros!!! R2R!!! (ready to run)

Después de esperar un tiempo en la línia de salida y de escuchar las indicaciones inicales...
AL ATAKEEEEEEENG!!!!!

Al turrón!!!!

SWIM: Madreeeeee el segundo tri y me encuentro con unas pedazo de olas que tumban al mas buen nadador... ví el panorama y flipé aún mas, era la típica playa que se hundía enseguida, nadabas unos metros y el agua te llegaba hasta media pierna mia (para la gente normal, hasta lo que no suena) olas de cara, mas bien tsunamis de cara que te impedian avanzar y a la vez te desviaban hacia la derecha, consigo llegar hasta la segunda zona donde tocabas de pies, justo me pongo de pié y viene una ola que me pega un wantazo y me envía a castelldefels, cagate lorito... la faena fué mía para transpasar ese muro, estube a punto de dejarlo, pero en ese momento me vinieron a la cabeza los grandes del tri, Raña, Eneko, Josef, Robert, Alex y muchos mas y pensé: ¿en esta situación que harían ellos? JODER tira pa'lante y a base de desviarme hacia la derecha y mala leche conseguí cruzar la tempestad!!! "tansolo" tenía que dar un giro de 90º hacia la izquierda y rodear la boia que estaba en el quinto coño y buscar las otras 2. Sigo con buenas sensaciones y una velocidad increíble (usé mi cuerpo a modo de tabla de surf jeje), paso una, joder, la otra esta en gibraltar por lo menos... al llegar a la última me encuentro un tío de la cruz roja SUJETANDO LA BOIA y me dice: se nos ha soltao la boia... me *%&$!\* en la */&$%* encaro directo a playa, pero la corriente aún me aleja mas de el punto de control. Al fin consigo salir y empiezo a adelantar gente corriendo por la arena. Lo chungo ya estaba echo. Posición 123...

Saliendo del agua... ni si quiera se ve desde donde salíamos... ahí a lo lejos.

La gran sorpresa fué que me encontré a Sandi esperandome con los suporters (su hermana Ana, y mis padres) no pudo entrar en el mar, cosa que encuentro lógica, ya que todos los que lo hemos hecho nos hemos jugado el cuello con esas olas... Por lo menos queda alguien responsable entre toda la pandilla del Cas-Sans jajaja porque la resta... pal arrastre.

Sandra me atrapó en la T1!!!

salgo justo delante de Tri-Sandri en una T1 lenta, pero segura, fué subir a la bici y enchufarme a toda leche, empiezo a adelantar gente como un poseso, cada persona que adelantaba me daba mas fuerzas para seguir y a un ritmo fuerte, teniendo en cuenta que hacía bastante viento. Me sorprendió un hecho concreto, en la segunda vuelta (de tres) estaba aterrizando un avión, que volaba algo bajo, pues por culpa de ese trasto, tuve que subir dos piñones y ralentizar del viento que hacía... y eso que estaban algo lejos aún. En fin, en el sector de bici tansolo me adelantaron 3 personas, las tres con ese invento infernal, la cabra!!! y yo acabé en 52ª posición general.... hechad cuentas: 123-52= 71 adelantamientos con la bici jajaja aún no me lo creo.

Ríete del Alonso ese... Vaya timo de radar, echa las fotos borrosas jaja

Se acabó lo bueno... ahora solo quedaba sobrevivir... Run:
Una imagen vale mas que mil palabras....

Que largo que es esto, macho....

En la foto meto un careto que me recuerda los concursos de gossos d'atura... Jau coloma!!! oju la cabreee....

Tal y como se puede apreciar en la foto, mi celebro tansolo cumplia las funciones básicas, respirar, hacer que el corazón bombeara sangre, correr y poco mas.... El run va flojete. Aunque me he tenido mejores sensaciones que en vilanova, me ha adelantado mucha gente, demasiada!!! 23:23 min para hacer los 5 km mas largos de mi vida... en fin, ya tengo la faena hecha,

Llegada al mas puro estilo Tri-Cas!!!

Y eso es todo, otro tri para el bolsillo, ahora me encaro hacia el tri sprint del Prat, con roy y como no, Tri-Sandri! a la tercera va a la vencida!!!

LOS TRIS MOLAN!!!

Como no podía ser de otra manera, ya me he inscrito a dos tris mas junto con TriSandri, para matar el gusanillo. Concretamente al tri de Àccura (Gavà) el 12 de octubre y al del Prat, el dia 19.

El pasado fin de semana, tuve una sesión técnica de natación con Tri-Cas, con la que pude comprovar que todas esas horas y horas nadando de pequeño, (no tengo recuerdo alguno de mis inicios, imaginaros que piltrafilla estaba hecho) ya no sirven, practicamente voy a tener que empezar desde 0. Pero bueno, contra mas dificil sea la adversidad, mayor sera la satisfacción de ir mejorando tiempos, ¡En los segundos esta la clave!

Y por la tarde de ese mismo dia... Master de Spinnig en Granollers!!! vaya ambiente que había! Eramos Blanca, Mireia, Loreto, Enric, Toni y Yo... ah y Berta, que también se montó en una bici xD Todos ibamos con la equipación del Cas, naranjitas power animando la fiesta. La última sesión de las dos que hice fué brutal, salí de allí con las piernas al rojo vivio: jumping y running a diestro y siniestro, bastante mas de la mitad de la clase la pasamos de pié sobre la bici y con mucha cadencia. Rebientapiernas absoluto.

Y el domingo salida globera con Blanca, Toni, Luichi, Sandra y yo. Nunca me había picado 5 vezes en 61 km jaja

1- Toni con su Transition en bajada poco pronunciada con Luichi... nada que hacer con ese misil.
2- Dos biciclistas a lo lejos... barriguitas domingueros.
3- Con uno que nos pasa delante de nuestros morros después de hinchar la camara de Blanca, pero me dejo las gafas en los boxes improvisados y tengo que volver atrás.
4- Pillo al grupo y sigo en solitario para intentar cazar al fugado, ni rastro de él.
5- Con una Yamaha tzr con 2 ocupantes (ver foto mas abajo): Toni, yo y Luichi a por ella en una recta-subida, la imagen era de pelicula, la moto y tres bicis a rueda jajaj Toni y yo la adelantamos en la subida, pero a Luichi no lo vi adelantarla... vaya vaya, muy mal eh! jaja Si se nos vuelve a presentar otra ocasión como esta espero que Sandri también salga a la carga!!!
6- Un tractor, de los mas grandes que he visto, en la recta de la carretera de la bleda, volviendo con Sandri a Vila...pobre tractor jajaja

La víctima

En cuanto a entrenos, voy haciendo, 1h de spinning con 5 km de run, natación, run, ayer salí con El caballo (Mtb) con muchas fuerzas pero no demasiada técnica en trialeras de roca suelta... no me preocupa demasiado, ya que con un par de salidas mas volveré a adaptarme a la bici.

Ala, dicho lo dicho, me voy a la piscina!!!

TRI SPRINT VILANOVA!!!

Y LLEGÓ EL GRAN DIA...


Mi gran debut en los tris!!! y pensar que todo empezó coincidiendo con Tri-Cas en un par de pedaladas... primero fué la Xallenger BTT, luego la bici de carretera y ahora... LOS TRIS!!!! desde que ví en fotos el amibente del Ironman y fuí a ver el desastre medioambiental, llamalo X-terra, Tenía el ojo puesto en esto de los tris y a la minima oportunidad que tuve de inscribirme a uno, lo hize sin pensarlo dos veces!!!

A las ocho en punto clavado en las inscripciones, hacemos todo el brifin (o como se diga) y me recorre por todo el cuerpo una extraña sensación... algo nuevo para mi, no se como describirla.

Estando ya en la línia de meta, los momentos previos al inicio del tri son los mas jodidos, hasta el que tiene la mentalidad mas dura tiene nervios, cosa que Tri-Cas se encargó de distraer con una bromita de las suyas, por un lado te lía en todo esto (Gracias!) y por el otro te entretiene.
-Piiiip!!!
Al agua patos, desde el principio que me va adelantando gente, y yo mordiéndome los puños, si alguna cosa no me gusta, es sin duda ir con el último grupo de los lentorros, incluso había un tio que nadava de espaldas... eso desmoraliza mucho mas. Al tocar tierra con las manos me sorprendo de que exepto unos pocos tios medio-ahogados, estoy en el último pelotón de gente.
Justo al poner los pies en tierra firme, me voy de un lado para otro, mareadísimo pero mas o menos iba llegando a boxes, donde me esperaba Fernan! si no llega a ser por él me pierdo buscando la bici. A partir de ahí todo fué sobre ruedas, aprovechando las curvas del pueblo para lograr mi objetivo; Pillar a Sandri y su comité. (las cosas como sean) salgo muy bien, aprovechando las curvas cerradas de los giros de 180º y la parte del pueblo para recotar la diferencia y en la última vuelta (de 3) veo que los puedo atrapar pero me desgastaría demasiado, por lo que los dejo "escapar" a unos 20 metros por delante mío. Sabia eleción, curvas del pueblo a fondo, transición corre ke te pillo y salgo de boxes a 5m de Sandri y su comité por detrás mío.

Poco a poco me encuentro bien, consigo pillar a Sandri pero de repente, lo que mas temía de todo el tri, mas que la natación porque sabía que llegaría, aunque tarde pero nadando llegaría. El maldito flato apareció. Sandi se escapa... Toni Y Carlos me pillan y se cachondean de mi... (malditos cabrones!) hasta que una chica me pregunta:
-¿que et pasa, noi?
-Flato.
-Cargole't cap avall i deixa anar tot l'aire!

Tal y como me lo dijo lo hize, y fué volver a cojer aire que no tenía ni rastro de los pinchazos en el diafragma (por la parte derecha). No te conozco, no recuerdo tu cara, pero te mando mil gracias por tu consejo, me salvó de una humillación por parte de dos que yo me se... reemprendo la marcha y veo a unos 20m a todo el grupito del Cas-Sans con melena... tres bomboncitos de los cuales dos fosforitos jeje!

Chica cas nº1, chica cas nº2, chica cas nº3 y niñato cas nº1

Me encaro, fijo el blanco y DISPARO!!! faltando unos 50 metros para la meta arranco a zancazos hasta pillar a esos 3, cambio de marcha y enchufo el cambio secuencial, mis patas al límite lanzando un sprint hasta oír el pip del chip, donde rebaso a Sandri y a un par mas de distraídos que trotaban por ahí. Ya esta, lo he acabado, contento pero insatisfecho, para el proximo tri quiero hacer algo mas decente en natación, porque no puede ser que la carrera se vaya al traste por culpa de unos míseros 750 metros...

Ya por último, quiero dar una gran y alegre noticia:

La gran protagonista de este tri ha sido sin duda alguna Tri-Sandri, la cual a demás de debutar (como yo), HA CONSEGUIDO UN 3r PUESTO EN LA CATEGORIA FEMENINA DE 20 A 24 AÑOS DE EDAD. Nadie le va a quitar esa sonrisa de su cara en por lo menos un mes... o hasta el proximo tri, que algo me dice que sera muy muy pronto. FELICIDADES Sandra (LA CRACK!!!) Y encima dice que no es tan buena, va de sobrada y todo!!!! :D

Proximamente fotos!!!
Gracias por vuestro apoyo y
Hasta la próxima amigos!!!

FINDE Y VUELTA A LA ANORMAL NORMALIDAD

Este puente lo he aprovechado al máximo, con algún que otro percanze pero he quedado satisfecho por el resultado. Vamos por partes:

El jueves carrera en Llinars del vallès, de 370 corredores que acabaron, quedé 52º con un tiempo de 2:04:26 para completar 39 km con una pequeña caida con una rasa hecha por las motos de enduro. Lastima que no habian categorias, porque sino pillaba cacho seguro (dependiendo del limite de edad de la categoria). Se adjunta fotillo de mi al avituallamento pillando aguita al vuelo:

Se me ve a venir eh!!!



Al detalle...

En teoria el viernes tocaba subir a Vihella para disputar la aranbike, 40 km super técnicos en los pirineos pero al final no pudo ser, por lo que opté a correr con la de carretera en Sant boi. Pareció ser que ese dia estaba maldito, ya que llegué al lugar indicado muy muy justo de tiempo por líos entre el GPS y mis padres (que pasan olimpicamente de él) y allí no habia nada, nadie sabia nada sobre una carrera en bici. Al final opté por ir al cuartel de la guardia civil y preguntar, con la mala leche de que giro una calle a mano izquierda y a unos 200m estaba cortada. En ese momento pienso:
-¡¡¡Seguro que es allí!!!
Efectivamente era allí, y con la mala leche de que llego, paso la señal de prohibido el tráfico y veo como dan el bocinazo de salida... me quedé allí con cara de gilipuertas incapaz de hacer nada (y cagandome en todo lo que tiene ruedas). Vuelta a casa con un gran vacío dentro de mí.

Va pasando el tiempo y llega el gran dia, Carrera en Canyelles al mas puro estilo Xallenger, con seg de victoria. Por fin!!! 42º de la general y 3º de mi categoria!!! otra copichuela!!! Ahi esta ese podio para el Team Cas-Sans:

Marc, David y yo!!!

Marc se me escapó y si la última trialera hubiera durado un poco mas lo hubiera pillado, pero ya estoy contento jeje.

Otro podio lo tubo también Albert Torres de mi mismo equipo, llegando 7º de la general y 3º en su categoria!!! Vaia maquina.

Ya te pillare....

Tansolo faltan 5 dias para mi primer tri, con muchas ganas de hacerlo pero los resultados no seran tan buenos como me esperaba, flojeando un poco con la natación, intentaremos recuperar el tiempo perdido en la bici. Ya se verá. Pero gans no faltan eh!!!

A partir de ahora quisiera aparcar un poco la bici de carretera y prepararme como nunca antes lo habia hecho para arrasar en la Xallenger Penedès-Garraf (mtb).

Dicho lo dicho ya solo quiero remarcar el papelazo de el equipazo feminino del Cas, que se curraron todas un carrerón alucinante y incluso alguna sorpresa de una joven emprendedora como Tri-Sandri (La crack!!).

Saludos!!!

Ultima semana de vacaciones... A FONDOOO!!! -editado: viernes y sabado-

Después de la locura de Banyoles, y con el culo duro como una roca, me he planificado esta semana para hacer todas las carreras de mtb que ansiaba desde finales de julio. Pero vamos a ir por partes, ahi va el planing!

LUNES: Estaba tieso después de Banyoles, aproveché para actualizar y leerme los tochos que habéis escrito sobre las 24h jeje
MARTES: Estaba recuperado de banyoles, pero decidi no probar suerte y me quede en stand by.
MIÉRCOLES: Tri sprint casero y salida en bici, mitad paseo mitad fuerte con mucha técnica.
JUEVES: Carrera (¡por fin!) pedalada el corredor a Linars del Vallès 40 km
VIERNES: Me quedo en casita y hago de mecanico, que la gorda esta echa una mierda.
SABADO: Carrera en bici de carretera! X trofeu marisqueria Santos 40km (cadetes y juveniles).
DOMINGO: Carrera a Canyelles de 30km con todos los equipos de por aqui y compañeros de la xallenger pasada... eso quiere decir pike!!! Y por la tarde Bajada de Carromatos en La Roca!!!

Y la novedad... el Lunes empiezo con toda la ilusion que podria llegar a tener un niño de 16 años en la mejor epoca de su vida..... redoble maestro! Primer Curso de FP de Electromecánica de Automoviles!!! Tengo una pedazo de caja de herramientas que es para flipar de lo que pesa, suerte que también epieza el CAS y podre cultivar mi gran cuerpo de nuevo xD

Desde aqui sentadito pensando donde me he metido, quiero mandarles las pocas fuerzas que me queden a ese grupo de chicas del Cas que se han apuntado a la 1ª Marcha Btt Specialized-Valbuena de la mujer, Venga chicas que hoy ibais muy finas, meterles caña y demostrad que la mujer se mereze tanto respeto como el hombre, hay que cambiar esta injusticia!!!